白癜风是一种皮肤疾病，想要恢复除了需要接受科学正规性的治疗，还需要做好日常护理，所以对于白癜风患者来说最好不要熬夜。在我们的身边有很多白癜风患者，白癜风不论是外观还是心理上对人的打击非常的大。白癜风病患在自已家中也完成可以自己制作一些食物补充锌元素，例芝麻馅的包子。做法：黑芝麻在铁锅里抄香，用赶面棍赶碎（不必太碎）。放入白糖，与芝麻1：1搅拌。包子粉发好，最好再加点酵母，待面发好，揪成小块，象做包子一样，包入芝麻馅，在锅内蒸熟。又香又甜，大人都喜欢，孩子会更喜欢。

　　其实，白癜风病患补充锌元素的办法还有很多，可根据自身喜好，自调稀稠。可拿核桃剥好放进搅拌机进行搅拌成粉末状，然后加入适量的水，搅拌成混合物，倒入锅内加冰糖，加温火煮开，放在桌面上晾凉，这样核桃的苦味就会去掉，食用的时候一点苦味都没有，是种很好的自制核桃露。

　　治疗白癜风在醫学界多年的临床实践与治疗中，适量的补充微量元素对病情恢复还是可以的。在微量元素中，对白癜风患者作用最大的以铜、锌和本病的关系最密切。铜离子是酪氨酸酶的激活剂，黑色素颗粒中含有高浓度的锌。白癜风患者血清铜的变化各家报道不一，有些学者发现其水平降低，而另外一些报道未发现铜的变化。白癜风病人的血锌水平大部分报道降低。有报告检测头发中铜、锌含量，也得到类似结果。

　　通过上面的了解，我们应该知道了补充微量元素的重要性。所以，不要忽视了这些小小的元素，其实，小元素，可以帮大忙哦。如果补充充足，会有效的缓解病情，甚至会治愈。只要我们相信科学，相信醫学。进行有效的治疗，且做到早发现，早就醫，早治疗。我相信，终有一天我们会走进健康，摆脱白癜风的“魔爪”！