白癜风是一种皮肤疾病，想要恢复除了需要接受科学正规性的治疗，还需要做好日常护理，所以对于白癜风患者来说最好不要熬夜。在我们的身边有很多白癜风患者，白癜风不论是外观还是心理上对人的打击非常的大。白癜风是我们比较常见的一种皮肤病，患病过程比较漫长，此病如果没有护理好恨容易复发，会受到很多外界的影响，患者在治疗的过程中要有耐心和毅力，平时生活中做好护理工作，这样才能摆脱白癜风的困扰，那么患者病史该怎么护理呢?

　　患者要注意保护好皮肤：要穿一些宽松纯棉衣物，不要穿紧身的，衣物要勤于更换。要注意避免皮肤出现外伤，不要用力去搓有白斑的地方，这样容易弄伤皮肤，让白癜风扩散。在平时要注意避免长期在强烈的阳光下暴晒。如果出现其他的皮肤病，比如湿疹、神经性皮炎要早治疗，避免演变为白癜风。

　　1、养成一个良好的饮食习惯，调整饮食，注意饮食禁忌：皮肤病对于饮食要求很严厉，很多食物不能吃，如果把握得当，那么病情会慢慢恢复，但是如果把握不好，那么白癜风会越来越严重。患者要禁忌海鲜味食物，这些发物会加重病情。

　　2、患有白癜风的患者平时可以应多吃坚果，我们平时生活中比较常见的有核桃、花生、杏仁等，这些坚果里面有丰富的维生素E，对白癜风的恢复有一定的帮助。但是要注意不能吃辛辣刺激性的食物，这些食物会刺激白癜风，导致患病部位出现皮肤瘙痒，加重白癜风的症状。

　　3、保持良好的作息习惯，具有稳定的情绪：不能情绪过于激动或者过于抑郁，这对于病情的恢复是极为不利的。保持情绪平和是关键。一定要劳逸结合，作息规律，不要熬夜。

　　4、纠正偏食，制定科学的膳食食谱。在饮食上注意合理搭配，不要暴饮暴食。平时可以外出锻炼身体，晨练或运动时选择空气清新的场所，注意劳动防护，注意保护好皮肤。

　　以上这些白癜风护理常识大家都了解了吗，白癜风虽然比较顽固，但也不是不可治愈的，只要有毅力配合好醫生的治疗，同时平时生活上做好护理工作这样白癜风就能很快的恢复，平时还要注意锻炼身体，增强身体的抗病能力。