白癜风应该多跟同事交流谈心，适当的发泄自己工作上的压力，这对白癜风患者来说是很重要的。一提到白癜风，大家的神经马上就紧张起来，因为白癜风是一种疑难杂症，治愈起来时间比较漫长，这对白癜风患者来说是很重要的。白驳风病我们稍不注意就会扩散的，所以在平时我们一定要注意对白驳风的护理，下面北京最好专家讲述，大家一起来了解一下吧。

　　1，首先我们的饮食一定要搭配合理，荤素要搭配的合理，可以多吃些牛奶，蛋，肝，蔬菜，豆类，而一些有些白癜风一般都是在春季的时候发病率最高，夏日次之，秋季第三，冬季最低。很多患者在春季或者是春末初夏的时候发病加剧。刺激性的食物和容易引起过敏和易发的食物我们要少吃，如大蒜，过酸和过辣的食物以及羊肉，虾，蟹等要尽量的少吃或是不吃，维生素C含量丰富的食物最好是不要吃，如西红柿，酸枣，猕猴桃，柿子等。还有各种的酒也不能喝。

　　2，预防白驳风的扩散还需要注意尽量的不要去接触酚类化学物质，如果我们的皮肤长期的接触酚类有害的化学物质是很容易引起白驳风的发生的。如果脸上有白驳风的病人一定不要使用增白类的化妆品。

　　3，也要避免在阳光下曝晒，在强烈的要留意早晚的变化，留意食物的弥补，在冬春交接时，天气仍是比较冰冷的，人体内消耗的热量也较多，所以这时宜食温热的食物。阳光下曝晒，是很容易引起皮肤炎症的，会导致黑色素受损，而出现脱色斑。

　　通过上面的介绍，我们知道了预防白驳风有哪些方法。所以我们白驳风病人在平时需要注意饮食的调理，控制好我们的心态，避免用增白的化妆品。去适当的参加些体育运动来锻炼我们的身体，身体好了，一切的疾病自然就离的远远的。